照護線上
七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）
2 years ago - 8:20
照護線上
十分鐘運動 全身拉筋舒展
4 years ago - 10:33
北木健身治療師 Kopi
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
2 years ago - 11:26
游書庭 - 瘦身有氧
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
1 year ago - 20:44
Eileen Yu
【艾琳】十分钟站立瘦肚子马甲线运动 | 无工具有氧燃脂 |10 Min Abs & Cardio Workout
1 year ago - 11:59
Eileen Yu
5分钟晨间运动 | 唤醒身体和加速代谢 无跳跃 无噪音 | 5 Min FEEL GOOD Morning Workout【艾琳】
2 years ago - 5:40
東森新聞 CH51
持續支持運動領域 New Balance 全力應援12強賽
20 hours ago - 1:40
游書庭 - 瘦身有氧
【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
1 year ago - 10:18
Coffee林芊妤
28分鐘 初學者燃脂運動 ~ 進階版｜ 養成運動習慣｜不傷膝蓋｜簡單易學💪
3 years ago - 30:17
May Fit
居家30分鐘全身性徒手運動 (無器材、無跳躍) At-home 30 min full body workout | no jumping and no equipment needed
4 years ago - 31:02
游書庭 - 瘦身有氧
男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout
1 year ago - 31:37
愛群醫療
大小孩居家運動Tabata
3 years ago - 5:41
Coffee林芊妤
32min Best Fat Burning Workout For Beginner | knee friendly | VERY Easy to follow 💪
3 years ago - 34:33
Eileen Yu
运动前必做！五分钟快速热身 | 5 Min Full Body Warm Up | Do This Before Your Workouts【艾琳】
4 years ago - 6:50
君好健康企業
臺北市衛生局：高齡者有氧運動健康操
6 years ago - 28:04
Bellysu減肥中
30 MIN LOW IMPACT FULL BODY Workout-knee friendly | 30分鐘低強度全身運動 膝蓋友好 消脂無負擔 包含暖身【Bellysu減肥中】
4 years ago - 32:10
印象舞蹈工作室
50岁的人在家练，每天运动10分钟胜过跑步1小时，越跳越年轻
3 years ago - 2:50
一米六健身服利社
25分鐘 瘦肚子運動｜全站立｜初階腹部訓練
3 years ago - 25:16
周六野 Zoey
15分钟全身拉伸｜运动后舒展放松｜缓解肌肉酸痛，增强柔韧性｜起床睡前适用【周六野Zoey】
2 years ago - 17:57
Coffee林芊妤
35分鐘 站立式極速燃脂運動+ 3分鐘舒緩拉筋｜間竭性高強度｜持續消脂效果
2 years ago - 42:33
照護線上
十八分鐘心肺有氧運動，無深蹲或跳躍，著重核心腹部
2 months ago - 18:20
Coffee林芊妤
30min Best Fat Burning Workout For Beginners | no jumping | knee friendly | Easy but Effective🔥
3 years ago - 33:20
游書庭 - 瘦身有氧
爆汗挑戰🔥 12分鐘快速燃脂運動、告別大肚腩| 12 MIN FAT BURN TABATA HIIT WORKOUT
1 year ago - 12:21
Eugene Wong
7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
4 years ago - 7:17
姐妹花健身廣場舞團
30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團
2 years ago - 22:59
May Fit
居家 28分鐘徒手全身性燃脂運動 （示範初階/中階）At-home 28 min full body workout
2 years ago - 30:22
文森說書
這是我看過最好的運動科普書｜《運動改造大腦》｜文森說書
3 months ago - 20:22
風潮音樂 Wind Music
Kim Hsieh - Finger Exercise "Happy Children, Happy Singing"
12 years ago - 1:21
健康2.0
走路算運動？ 正確走路才有運動效果【 江P醫件事 204 】 江坤俊醫師 #shorts #運動 @tvbshealth20
11 months ago - 0:57
游書庭 - 瘦身有氧
【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)
7 months ago - 14:16
姐妹花健身廣場舞團
【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團
3 years ago - 22:55
就是甜筒Luna
40分鐘有氧運動，高效燃脂暴汗，2周見效！Full Body Standing Fat Burn Workout, with NO MAT~
3 years ago - 44:43
燃脂瘦身吧
4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子
2 years ago - 3:56
游書庭 - 瘦身有氧
【中階】10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪 有氧+無氧/ 10 mins intense HIIT workout at home - full body workout
3 years ago - 10:21
