早安健康
不開刀不打針逆轉膝蓋痛！名醫也在練的護膝3運動，走路爬樓梯不痛不費力｜呂紹睿 骨科醫師【早安健康Ｘ健康大頭條】
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口臭👄不只是火氣大！５種味道聞出你的疾病訊號⚠️｜黃斌洋 牙科醫師【早安健康】
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早安健康
長壽不軟腳！抗老先練對下半身，鬼手武醫2招運動全身受用︱張振澤 鬼手武醫【早安健康X破解健康密碼】
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早安健康
想舒緩膝蓋痛🦵？一分鐘學會放鬆股四頭肌！︱李曜舟 物理治療師【早安健康】
0:52
早安健康
優蛋白＋必需胺基酸，增肌更有力｜歐瀚文 家庭醫學科醫師【早安健康】
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減肥早餐吃什麼🤔？醫師都在吃的「低卡菜單」超飽又會瘦💯｜林毅新 內分泌暨新陳代謝科醫師【早安健康】
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健檢看出富貴命？醫師給你防老防3高的實踐配方｜張適恆醫師 台大醫院急診部【早安健康】
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血管回春氣功！1分鐘學會「周天顫掌👋」動動手暢通氣血強心臟 ︱彥寬老師 氣功專家 【早安健康】
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小腿水腫、浮腳筋＝靜脈曲張恐血管堵塞？醫師教你4種下肢症狀自我檢測！｜袁于婷 心臟血管外科醫師【早安健康Ｘ健康大頭條】
10:55
早安健康
餐前吃2樣不便秘😘！ 健腸菜單清宿便💩｜鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康】
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腸道打好底，營養吸收更給力，輕鬆放大保健效益！【早安健康】
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超慢跑只是小菜！90公斤逆轉糖尿病，83歲沒拐杖也能走的運動秘訣是？∣徐棟英 體適能教官【早安健康 × 破解健康密碼】
14:50
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杜絕「靜脈曲張」，你該吃6種食物清血管又防血栓🤩！｜袁于婷 心臟外科醫師【早安健康】
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早安健康
醫生！我家小孩蛋蛋不見了！「小兒疝氣＆隱睪症」原因、治療一次看｜鍾雲霓醫師 × 黃萱 小兒外科醫師【早安健康／名醫淘心話】
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泡泡尿是洗腎警訊? 逆轉糖尿病腎病變的洗腎命運，掌握全新治療三大關鍵｜吳美儀 衛生福利部雙和醫院專案副院長【早安健康】
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生髮液沒效？！加上AHK藍銅胜肽，才能讓新生秀髮穩固扎根︱劉紹毅 皮膚科醫師 【早安健康】
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胰臟癌恐怖症狀卻被當成腸胃病😫！6種異樣揪「癌王」蹤跡 ∣ 錢政弘 胃腸肝膽科醫師【早安健康】
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狂跑廁所拉肚子怎麼辦？擺脫「腸躁症」找對2方法比腸胃藥還有效︱鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康 × 破解健康密碼】
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日本超人氣：溫活美人術！營養師帶你看健康溫度的秘密｜黃湘竹營養師【早安健康】
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小孩到底要不要割包皮？小兒外科醫師告訴你怎麼判斷！｜鍾雲霓醫師 × 黃萱 小兒外科醫師【早安健康／名醫淘心話】
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要有好體力 啟動胺基酸平衡是關鍵！優蛋白+必需胺基酸 增肌更有力｜歐瀚文 家庭醫學科醫師【早安健康】
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糟糕食物竟也會吃出肺癌😵！養肺抗癌請先做好5件事｜陳晉興 臺大醫院癌醫中心副院長【早安健康】
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健走「降血糖」糖尿病不用打針了！3招聰明健走，膝蓋不痛又有感︱簡文仁 物理治療師【早安健康X破解健康密碼】
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早安健康
誰說冬粉吃不胖？這些隱形精緻澱粉越吃越肥！3種控糖主食推薦︱李唐越 家庭醫學科醫師【早安健康】
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長輩吞嚥困難、喝水易嗆? 三餐飲食該怎麼準備? 語言治療師帶您一次看!︱王雪珮 語言治療師【早安健康】
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搞定腰痛、膝蓋痛、足底筋膜炎，一動作練好臀中肌就有用！😁｜李曜舟 物理治療師 【早安健康】
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減肥可以吃澱粉和水果🍎！挑對3種吃飽不怕胖！🥰︱蕭捷健 減重醫師【早安健康】
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被說駝背？醫師教你自我測試！一動作輕鬆挺直不駝背︱林頌凱 復健科醫師【早安健康】
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活活被辣死😨？吃辣吃出胃潰瘍、高血壓？專家告訴你正確吃法🌶️︱譚敦慈X顏宗海【早安健康】
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日常3C使用不離身，專科醫師 ：3C保健「這一步」不能少｜林芸萱 醫師【早安健康】
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舒緩背痛😣萬用操！天天做這個動作，保證背痛緩解超有感👍｜凃俐雯 復健科醫師 早安健康】
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60歲有結實胸肌，3件事讓他從沒胖過！「超慢走」10分鐘輕鬆燃脂增肌、不傷膝｜邱正宏 肥胖症專科醫師【早安健康Ｘ健康大頭條】
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傷痛焦慮如何為大腦療傷？心理師5動作陪你走過低潮，幫助自我療癒｜鍾雲霓醫師 × 周昕韻心理師【早安健康／名醫淘心話】
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早安健康
誰說不吃甜就不會糖尿病！😮3種日常美食像把器官泡糖水⚠️︱李唐越 家庭醫學科醫師【早安健康】
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天天5分鐘「顫掌運動」讓血管恢復彈性！她中風偏癱一個月奇蹟恢復行動力︱彥寬老師 氣功專家【早安健康 × 破解健康密碼】
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#腸胃炎 拉肚子 什麼能吃？什麼不能吃？😓自救6招讓你快快好✨｜李宜霖 胃腸肝膽科醫師【早安健康】
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【🔴LIVE直播】中秋月圓人不圓！2小時不間斷超慢跑、氣功跟練燃脂瘦全身 | 2024.09.17
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過敏鼻塞秒暢通、解救頭暈失眠！6款精油身心排毒這樣做∣鍾雲霓醫師 × 魏辰鍹芳療師【早安健康／名醫淘心話】
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【直播中】中秋時節名醫教你養生之道！2小時不間斷，保胃腸健康、瘦出好體態| 2024.09.16
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腸道力養成關鍵，植物蛋白和益生菌神助攻！【早安健康】
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大腸癌腫瘤悄在腸道醞釀中😰！如果你是這5種人快做大腸鏡🔍｜鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康】 #大腸癌 #腫瘤 #大腸鏡
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實用的失智症指南──減緩認知衰退 從生活開始留心︱陳宥達 家庭醫學科醫師【早安健康】
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實用的失智症指南──減緩認知衰退 從生活開始留心︱陳宥達 家庭醫學科醫師【早安健康】
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更年期少吃也發胖😵！4件事讓你不節食健康瘦💞∣ 鄧雯心 家庭醫學科醫師【早安健康】 #更年期 #肥胖 #瘦身
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土地送孩子蓋房卻被趕出家門！律師傳授如何撤銷贈與、財產過戶3招「留後路」 ∣施宇宸律師【早安健康／無憂人生法律小學堂】
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得這種青光眼👀100％會失明！眼壓高5大NG行為一堆人中😨！︱呂大文 青光眼權威醫師【早安健康】#青光眼 #失明 #眼壓
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這些水果減肥🥭不要吃！沒做到2件事再健康都讓你胖｜邱正宏 肥胖症專科醫師 【早安健康】
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更年期少吃多動還半年胖7kg！醫生教妳更年期減重4招越吃越瘦∣ 鄧雯心 家庭醫學科醫師【早安健康】
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#超慢跑 不要蘿蔔腿！大腿小腿肌肉 一分鐘伸展放鬆∣#徐棟英 體適能教練【早安健康】
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吃健康餐盒＝增肌減脂💪？不知道４個眉角害你越吃越胖😰！｜林毅欣 內分泌暨新陳代謝科醫師【早安健康】 #健康餐盒 #增肌 #減脂 #肥胖
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戶外超慢跑4要領跑得更持久！跑完2動作不痠痛、不傷腰腿∣徐棟英 體適能教練【早安健康 × 破解健康密碼】
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均衡蔬菜好簡單！每天一杯，再忙也能輕鬆補充多種蔬菜｜【早安健康】
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均衡蔬菜好簡單！每天一杯，再忙也能輕鬆補充多種蔬菜【早安健康】
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痔瘡可以不開刀？😮５招自救密技名醫教你快速改善💯！｜鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康】 #痔瘡 #開刀 #自救
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拉直圓肩駝背別急著貼牆💦！治療師教你1分鐘輕鬆改善︱李曜舟 物理治療師【早安健康】#圓肩 #駝背 #胸悶
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簽約被違約金綁架合理嗎？律師教你3招自保，別白白虧了血汗錢！｜鍾雲霓醫師 × 周逸濱律師【早安健康／名醫淘心話】
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天然便秘救星每餐必吃！不吃藥3招輕鬆排便：比狂吃生菜、益生菌有效︱鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康X破解健康密碼】
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戴錯墨鏡🕶️差點瞎！選對顏色才護眼，黑色不是第一名！︱呂大文 三總眼科主任【早安健康】 #墨鏡 #太陽眼鏡 #護眼
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買預售屋、中古屋怕踩雷！律師驗屋２秘訣幫他省百萬｜鍾雲霓醫師 × 周逸濱律師【早安健康／名醫淘心話】
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你的肺功能行不行？3分鐘「清肺排痰功」利濕除濁氣、心肺更有力！︱李筱娟 國家級武術教練【早安健康X破解健康密碼】
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天氣熱頭痛😖、腸胃不適🤢！3條線刮痧法 快速解暑熱☀️︱褚柏菁 中醫師【早安健康】
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慢性缺氧易引爆失智😨、失眠🥱！一分鐘5要訣學會「活腦呼吸法🧠」︱洛桑加參 預防醫學科醫師【早安健康】
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旅平險、不便險怎麼保才划算？🛫旅遊達人曝巧用2攻略出國省很大👛｜鍾雲霓醫師 × 李佳霏旅遊達人【早安健康／名醫淘心話】
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運動前暖身你都做錯了😰！1分鐘有效拉筋關節肌肉不受傷🦵︱李曜舟 物理治療師【早安健康】
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免植髮！４招拯救掉髮危機！５種生髮食物把頭髮長回來！︱袁上雯 皮膚科醫師【早安健康 ✕ 健康大頭條】
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醫生跌落神壇？看診工時長又0退休金？！婦產科醫師自救！3招搞定退休金和孩子教育金｜宋碧琳 婦產科醫師【早安健康】
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「國民美食🍜」吃完血糖狂飆！飲食3招不吃藥逆轉尿病前期｜林毅欣 內分泌暨新陳代謝科醫師【早安健康】 #血糖 #糖尿病 #逆轉 #糖尿病前期
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膝蓋退化還能爬山嗎？簡文仁教你３個護膝增肌法，70歲也走透透︱簡文仁 物理治療師【早安健康X破解健康密碼】
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「大便有血🩸」3種下場差很多😱！看懂大腸癌、痔瘡怎麼分辨｜鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康】
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40歲以下的糖友增加3倍以上！醫師三招教你與糖尿病和平共處，精彩人生全都護｜彭程毅 家庭醫學科專科醫師【早安健康】
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咖啡越喝越累還變胖？一招看你是不是「壓力肥」！5開心食物加速剷肉︱魏士航 家庭醫學科醫師【早安健康 × 健康大頭條】
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這種癌症和胰臟癌並列癌王⚠️！ 4種隱藏徵兆超難發現...｜梁程超 肝膽胃腸科醫師【早安健康】
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吃錯蔬菜水果加重便秘💩！5種食物不吃藥💊也能通宿便︱鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康】
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最狂87歲「噴射機阿嬤」天天跑7km不喊累🏃♀️！膝蓋痛不開刀神奇自癒︱潘秀雲 噴射機阿嬤【早安健康X樂活人物】
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心肌梗塞生死交關4大警訊⚠️ 教你分辨胸痛的致命症狀！｜蔡佳醍 心臟內科醫師【早安健康】 #心肌梗塞 #胸痛 #症狀
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3分鐘用微波爐燙青菜🥬！新鮮保留維生素C🤩【早安健康】 #燙青菜 #微波爐 #維生素C
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想打趴牙周病🦷！吃2類護牙食物就對了🥰｜黃斌洋 牙科醫師【早安健康】 #牙周病 #護牙 #食物
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癌末尪送妻20張台積電股票被課稅百萬💸！生前贈與V.S死後繼承，1關鍵省高額稅金∣施宇宸律師【早安健康／無憂人生法律小學堂】
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你的腿夠力嗎？超慢跑徐棟英分享3種訓練：提升腿部肌肉，行動有力更樂活︱徐棟英 體適能教官 【早安健康】
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體溫失調爆罹癌、中風危機😨！醫激推３招喝水法💧斷開癌細胞︱洛桑加參 預防醫學科醫師【早安健康】
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資深居家服務員淑美姐的有感而發！「複利健走法 」是超高齡社會必修課
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阿公阿嬤看過來，ADHD的孩子可以這樣「教」從家庭到學校 2大環境適應挑戰｜黃郁心醫師 × 顏瑞隆老師【早安健康】
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教你3妙招快速切芒果🥭！不滴汁保留完整果肉【早安健康】
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攝取均衡營養QA：這樣吃健康更加分【早安健康】
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想逆轉牙周病、一輩子不用植牙！醫師教你100％清潔秘招：很多人沒做到｜鍾雲霓醫師 × 楊境軒醫師【早安健康／名醫淘心話】
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飯後🍚喝茶易貧血？「這時間」喝茶🍵增加鐵質吸收率｜黃楀軒 營養師【早安健康】
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想要養肌肉，HMB+多樣化蛋白質才是健康之道！︱彭莉甯 高齡醫學科醫師【早安健康】
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胃食道逆流別再吃胃藥了💊！不吃藥緊急緩解這樣做｜黃楀軒 營養師【早安健康】
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胃食道逆流「吃一物」可自救！遠離火燒心「改掉３習慣」比胃藥有效︱黃楀軒 營養師【早安健康X破解健康密碼】
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「好水果」一吃卻中毒致命 腎不好吃水果記住4招不再怕｜陳永昌 腎臟科醫師【早安健康】#水果 #腎臟 #精力湯
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梨形身材必看！最強6招逆轉下半身肥胖 喝咖啡「這1物」真的毒 ∣ 鄧雯心 家庭醫學科醫師【早安健康】
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下樓梯有「喀喀聲」？骨科醫師教你補這些讓行動力更順暢！｜陳建宏 骨科醫師【早安健康】
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行動力下降，靠補鈣就夠了？骨科名醫：關鍵保養多這２成分鈣吸收率加倍！｜陳建宏 骨科醫師【早安健康】
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還沒40歲越跑越慢？醫師：「提早」保養才能守護關鍵靈活度｜陳建宏 骨科醫師【早安健康】
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下半身肥胖是吃出來的？名醫教７招讓你下半身變瘦、告別梨形身材！∣ 鄧雯心 家庭醫學科醫師【早安健康】
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曾被病患嫌太年輕不會開刀？醫師真實心聲曝光！鍾雲霓醫師 × 蕭奕君醫師【早安健康】
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夏日輕鬆享瘦，營養師教你瘦身低醣飲食新選擇︱楊承樺 運動營養師【早安健康】
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下背痛、手腳麻木原來是少了「它」！B群7個隱藏版功效大揭密｜蘇柏名 藥師【早安健康】#b群 #蘇柏名 #手腳麻木 #葉酸
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肚子脹氣難受…防癌之母：脹氣是萬病之源！睡前趴著2招快速消脹【早安健康】
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膝蓋不好 你要這樣吃！抗發炎4食物 關節健康一輩子✨︱魏士航 家庭醫學科醫師【早安健康 】 #關節 #痠痛 #卡卡 #食物
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膝蓋退化免開刀！👌掌握「複利健走法」噴射機阿嬤半年關節不痛了！😍∣ 噴射機阿嬤 潘秀雲【早安健康】
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讓你的健走燃脂效率大躍進🚶♂️🚶♀️！雙手持杖同時啟動全身90%肌肉 🦵∣ 簡文仁 物理治療師【早安健康】
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膝蓋退化族群必備💯！無痛升級健走體驗 靠雙手掌握1關鍵 ☝️∣ 超慢跑學員 EMI【早安健康】
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中風後1個月恢復生活自理😲！三階段複利健走法逆轉全家命運 💙∣ 陳英聰 物理治療師【早安健康】
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女生便秘💩多年一個月只大一次！這樣練氣功清宿便「狂拉三大盆」🚽｜ 彥寬老師 氣功達人【早安健康】#氣功 #便秘 #不孕症 #經絡 #中醫
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大便💩很黏、下沉藏健康隱憂？「２類解便食物」讓你長條又滑順｜鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康】#大便 #排便 #解便 #食物 #鍾雲霓 #腸道 #愛玉 #布丁 #蔬果 #昆布
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中醫5招氣功導引「理氣、通血路」 腰痠背痛、更年期不適神奇解救 ∣ 吳建東 中醫師【早安健康 × 中醫養生秘笈】
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94歲爺爺跌倒後2個月脫離輪椅！急診醫師郭健中複利健走法 從肌少到登百岳 | 姿勢矯正 X 全身燃脂 Ｘ 防跌不傷膝【早安健康】
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關節反覆疼痛心好累？醫師：實證口服玻尿酸真正治標又治本｜陳建宏 骨科醫師【早安健康】
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涮嘴平民美食也致癌？醫生說這2樣致癌物才可怕！｜謝佳訓 血液腫瘤科醫師【早安健康】#泡菜 #致癌 #食物
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乾眼狀況越補水卻越乾，其實你缺的不只是水而是油！∣ 陳韵臻 院長【早安健康】
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90％成人有牙周病「4警訊」快檢查！拯救爛牙口臭2關鍵：連糖尿病都搞定！｜鍾雲霓醫師 × 楊境軒醫師【早安健康／名醫淘心話】
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「跳著走」玩出青春好腿力 每日活跳跳 ∣ 簡文仁 物理治療師 【早安健康】
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他瘦25kg逆轉重度脂肪肝！氣功通經絡終結慢性發炎︱彥寬專家【早安健康X破解健康密碼】
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名醫甩18kg靠這招！「吃飯五部曲」穩定血糖不怕胖😁 #吃飯 #血糖 #胖
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手舉不起來、五十肩必練這招！強化肩胛肌力拉鬆沾黏【早安健康】＃五十肩 #肩痛 #筋膜沾黏
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「慢老」=「活好」！改善6習慣防病又抗老︱黃惠如 專欄作家&瑜伽老師【早安健康】#慢老 #活好 #防病 #抗老 #逆齡 #習慣 #爬樓梯 #曬太陽 #降藍光 #飲食 #久坐 #可近性
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如何聰明挑選魚油？｜家庭醫學科 曾崧華醫師【早安健康】#魚油 #攝取 #挑選 #曾崧華 #家庭醫學科 #DHA #EPA #omega3 #保健 #有效性 #安全性 #營養補充品
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你的魚油有”吃對”嗎？醫師：把握有效性、安全性，效果事半功倍！｜家庭醫學科 曾崧華醫師【早安健康】
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想降壞膽固醇？４種食物幫你清血管🩸 ︱李唐越 家庭醫學科醫師【早安健康】 #膽固醇 #刮油 #食物 #血管
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全球PM2.5污染，台灣排名倒數！換季花粉、環境變化大，醫師建議：這四大族群更要注意空氣品質︱ 柳朋馳 家庭醫學科醫師 【早安健康】
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「長照約束」包尿布、手腳綁床好屈辱！「六招慢老秘訣」遠離殺手級老化︱黃惠如 專欄作家&瑜伽老師【早安健康Ｘ早安樂活】
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怨恨別人是餵自己喝毒藥！用「轉念」改寫人生 ∣ 洛桑加參 預防醫學醫師【早安健康】
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打呼到斷氣還驚醒😪？ 學1招 氣功 不再缺氧、嗜睡 ∣ 吳建東 中醫師【早安健康】
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打呼睡出缺氧、發炎體質！中醫「五禽戲」氣功，神奇止鼾更好睡 ∣ 吳建東 中醫師【早安健康 × 中醫養生秘笈】
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記憶衰退=失智？健忘還是輕度認知障礙？ ３招「自我檢測」！揪出腦退化前兆︱林舜穀 中醫師【早安健康X中醫養生】
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「感冒藥」可留下次吃？藥水、膠囊保存大不同！藥師：眼藥水放冰箱恐傷角膜︱蘇柏名 藥師【早安健康X健康大頭條】
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肌膚反覆乾癢，原來屏障是關鍵！皮膚科醫師教你提高肌膚防護力｜鄭景隆 皮膚科醫師【早安健康】
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糖尿病併發症多，讓醫生教你如何控醣同時強健體力！｜王舒民 好腎醫師【早安健康】
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大腸鏡、生小孩...全麻半麻怎麼選？風險差在哪？麻醉醫師親自來解密！鍾雲霓醫師 × 歐陽瑨霓醫師【早安健康／名醫淘心話】
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手指變胖是罹肺癌？白指甲是肝在求救？ 1０種「指甲變化」藏健康危機︱袁上雯 皮膚科醫師【早安健康X健康大頭條】
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膝蓋退化「早」上身🥲 居家「椅子運動」強健你的股四頭肌 【早安健康】 #膝蓋 #肌肉 #健身
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168斷食該斷早餐還晚餐？4習慣加重濕氣反增肥！「深蹲經絡拍拍」排毒瘦更快︱褚柏菁 中醫師【早安健康X中醫養生】
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落髮年輕化！面對落髮要即刻行動，越早使用「這個成份」，越早擊退稀疏髮，找回原本的髮際線︱曾德朋 皮膚專科醫師【早安健康】
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40後夾心族頂家庭重擔？工作低潮想轉職行不行？中年危機三步驟華麗轉身︱蘇予昕 心理師【早安健康X健康大頭條】
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每3人就有1人深陷行動力危機 年輕懂保養 晚年不怕痛！解密靈活行動力＂肌＂礎重點！︱ 杜偉誠 中山適康復健科診所院長 【早安健康】
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吃魚怕重金屬、河豚毒素？養殖魚、深海魚哪種好？毒物專家授「4大吃魚指引」避風險︱譚敦慈X顏宗海【早安健康】
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照顧關鍵行動力，保養要先到位！全方位鞏固骨骼、肌肉、靈活度##【早安健康】
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記得夢境、遇墜落感是睡不好警訊？名醫帶你「解夢」！3招改善多夢不失眠︱江秉穎 睡眠醫學專科醫師【早安健康X健康大頭條】
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老花非得戴眼鏡矯正嗎?專家:還有老花專用隱形眼鏡!【早安健康】
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氣血不通一身毒！4招「修復功」矯正骨盆、十二經絡氣血都打通︱李筱娟 國家級武術教練【早安健康X破解健康密碼】
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蘇丹紅到底是什麼？吃多少會致癌？專家私房排毒心法這樣做︱譚敦慈X顏宗海【早安健康】
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膽固醇高別再怪雞蛋、海鮮！血管堵塞「真兇」是它4大刮油食物告訴你︱李唐越 家庭醫學科醫師【早安健康X健康大頭條】
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又被人氣到內傷？一起擺脫情緒奴隸∣洛桑加參 預防醫學醫師【早安健康／樂活人物】
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是「怨氣」讓你生病！醫師曝止怒修煉3要訣：不再用他人的錯懲罰自己∣洛桑加參 預防醫學醫師【早安健康／樂活人物】
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